宝宝两岁左右,开始正式进入营养全面补充期,接下来小编为大家介绍几款适合两岁宝宝的食谱。
1. 珍珠米粥
参考食谱:珍珠米100克,水800毫升,瘦肉20克,胡萝卜10克,莲藕10克。
做法:将珍珠米淘洗干净后,先用水焯一下,再用大火煮开后转小火慢慢熬煮。把瘦肉切成丁状,胡萝卜、莲藕洗净后切成丁状,加入米粥中慢慢煮。
2. 西红柿牛肉面
参考食谱:鲜面皮200克,西红柿100克,牛肉丝50克,胡萝卜20克。
做法:先将面皮煮熟,捞出备用。将牛肉切成细丝,用油焯水后放入锅中煸炒至变色,加入西红柿和胡萝卜丁,加少量的盐和鸡精,再加入适量的水用中火煮开,加入面皮即成。
3. 鲜蔬牛肉粥
参考食谱:小米50克,牛肉丝50克,紫菜10克,鸡蛋一个,胡萝卜10克。
做法:将小米淘洗干净,加适量的水煮沸,用小火慢慢熬煮,加入牛肉丝和胡萝卜丁煮至变色,加入紫菜和打散的鸡蛋,煮沸即可。