木姜子又叫桂皮肉奴、八角茴香，是一种重要的中药材。木姜子所有可入药，是中医中最常用的中药之一。除了中药上的功效以外，木姜子尚有众多的保健功效，它可以激活血液循环，生发美容，还可以起到提神醒脑的作用，是异常好的一种食物。
接下来，我们来说一下木姜子的功效和作用，以及可以用什么样的方式来食用。首先，木姜子可以起到一定的治疗习惯性失眠的作用，能够安息助眠，加倍重要的是，可以提高我们的睡眠质量，让我们的身体获得有用的休息。除此之外，木姜子还可以提高我们的影象力，增强我们的智力，在现代的生涯中，这个作用也是异常的有需要的。
另外，木姜子还可以起到美容的作用，木姜子内里富含有异常多的黄酮类物质，这些物质可以起到抗氧化的作用，抗氧化的作用可以起到抗朽迈的效果。此外，木姜子还可以增强我们的皮肤代谢功效，促进代谢废物的排放，是一种异常好的美容食物。
最后，我们来说一下若何正确的食用木姜子。木姜子最常见的就是烘焙食物，我们可以用木姜子来做面包、饼干等烘焙食物，同时也可以将木姜子磨成粉末，搭配蜂蜜或热水食用。
