随着城市化进程的不断加速，我们的都市生活也变得越来越快节奏、繁琐复杂。纷繁杂乱的琐事，让我们忙碌到底不能自已。每天从早到晚地打拼，回到家中，即使躺在柔软的床上，也还是常常感觉压力越来越大，心情越来越疲惫。
在这个时代，纷嚣看似无处不在。无论是面对琐事缠身的紧张压力，还是对未来生活的期许和不确定感，我们都难以找到一份心灵的宁静，彻底放松身心。反而是在这种不确定性和焦虑感的环境中，我们的烦恼逐渐积累，最终在某些时候爆发出来，带给自己和周围的人更多的烦恼和困扰。
面对这种情况，我们或许需要一个调节心灵的方式。可以去远足，呼吸新鲜的空气，让心灵得到舒缓。也可以在家中尝试静心冥思，让自己的心灵逐渐回到平静的状态。不管选择哪种方式，都需要在忙碌的都市生活中找到一份宁静，让自己的内心重新平衡，通过面对自我发现真正的自我。
