心脏是人体最重要的器官之一，认真将血液传输到身体各个部位，让身体得以运转正常。但若是泛起了心肌劳损，人体性能将受到极大的影响。
什么是心肌劳损呢？简朴来说，就是心肌受到延续的太过负荷，从而引发心功效障碍的一种病理状态。其中，耐久的心脏病、动脉硬化等都是心肌劳损的常见缘故原由。
若何预防心肌劳损？首先应当保持康健的生涯方式，少吃多餐、制止暴饮暴食，合理放置事情和休息时间。此外，每周应当举行至少150分钟的有氧运动，增强身体对心脏的支持能力。
心肌劳损的症状包罗乏力、气促、心悸、头晕等，当泛起以上症状时，应当实时就医。通过药物治疗、减轻负荷等方式，可以及早缓解症状，降低风险。
