现代快节奏的生活让我们的身体逐渐变得虚弱，以致于在其他疾病到来时缺少抵抗力，为了强身健体，我们可以自制补气中药粥。
以下是制作补气中药粥所需原料：
- 党参10克
- 黄芪10克
- 白术10克
- 熟地10克
- 当归10克
- 川芎10克
- 枸杞子10克
- 粳米100克
制作步骤如下：
- 将党参，黄芪，白术，熟地，当归，川芎，枸杞子洗净。粳米淘净，浸泡20分钟，沥干水分备用。
- 将党参，黄芪，白术，熟地，当归，川芎，枸杞子放入锅中，加清水适量煮。先用大火煮沸，然后转小火煮1小时。
- 用搅拌器把药物磨成细泥，过筛子备用。
- 将煮好的药物汁倒回锅中，加入浸泡好的米，水量以没过米饭为宜，大火煮沸后，转小火煮25分钟左右，至粥熟即可。
最后将制作好的补气中药粥装入碗内，并在上方加入一勺枸杞子，吃下后能够有效地提高免疫力，补气养血，是非常健康的一道暖心佳品。
